Nainen, joka halusi tuntea lampaansa

Tämä on tarina muutoksesta. Kyseessä on juuri sellainen elämänmuutos, josta luemme usein naistenlehtien sivuilta: hän luopui urasta ja muutti maalle.  Kertomus ystävästäni,  joka toteutti haaveensa.……

Sitkeää mindfulnessin harjoittamista

“Hitto, mikä tuo sana on suomeksi. Google-kääntäjä.” Puhelin käteen. Napautus ruudun Chrome-ikoniin ja eteen aukeaa Ylen auki jäänyt etusivu. “Mitä - maanvyöry Norjassa!”. Klikkaus uutisotsikkoon.…

Vahvuudet, osa yksi

Muistatko? Muistatko, kun olit pieni ja uskalsit kertoa mummolle, ukille, naapurille ja tädille, kuinka loistavia piirrustuksesi ovat. Tai kenties halusit vain tanssia ja varma siitä, että sinua ja…

Loppuja ja uusia alkuja – kosmetiikan (väli)tilinpäätös 2020

Lokakuu loppui ja marraskuu alkoi. Elämme  jo vuoden loppupuolelta ja kohta alkaa tilinpäätöksien aika. Aloitan siitä kevyimmästä aiheesta. Raskaampia on vuoteen mahtunut ihan riittävästi. Asioita,…

Minä olen Sanna

  Minä olen Sanna. Keski-ikäinen, pieni ja pullea amisope Keski-Suomesta, jonka intohimona on kirjoittaminen. Hitonnainen on blogini, jonka perustin syksyllä 2019, kun tekstini eivät enää…

Mindfulness – banaanikärpäslaumaa metsästämässä

Vuosi sitten kirjoitin siitä, kuinka mieleni ei taivu lootusasentoon. Ei sitten millään. Ja ei muuten taivu vieläkään, vaikka olen jatkanut harjoittelua. Olen ollut sitkeä. Maannut matolla. Istunut…

Hupsista

Hitonnainen täytti vuoden elokuun lopussa. Syntymäpäivää ei vietetty, se itse asiassa muistettiin vasta jälkikäteen. Samoin kävi parisuhteen vuosipäivän. Olen aina ollut huono merkkipäiväihminen.…

Amisopesta hyvinvointiosaajaksi

Makaan luokan lattialla. Ylläni kieppuu värillinen kangas ja korviin kuuluu minulle uusi, jollain tapaa todella onnellinen musiikki – sekoitus karusellia ja klassista. Poskelleni vierii kyynel.…

Tunnen vihaa. En ole vihainen.

Jokin aika sitten sattui uusi tapaturma. Laumani jäsen ei ollut vielä toipunut entisestäkään, nyt uusi kuormittaa häntä lisähaasteilla. Tapaturman aiheutti erehdys. Kuluneiden viikkojen ajan olen…

Kesä, kärpäset ja tuhat muuta asiaa

Pesin tänään parvekelasit. Edellisestä kerrasta on… en edes tiedä kuinka kauan. Ikkunoiden puhtaanapito on kotitöiden inhokkini. Kun nyt tartuin tuohon toimeen täysin vapaaehtoisesti, ilman että…

Kapsahdinko katajaan?

Silmäni tarttuivat tuttavan FB-kirjoitukseen. Kirjoitus käsitteli minulle tärkeää ja rakasta aihetta. Jo ensimmäiset sanat vangitsivat minut, luin eteenpäin ja vaikutuin. Soljuvia sanoja ja kauniita…

Kapselipukeutumisesta

65 päivän ajan vaatekaappinani toimi matkalaukku: koronakevät teki minusta kapselikaappipukeutujan. Termi kapselipukeutuminen on vilahdellut somessani satunnaisesti ja olen joskus jopa leikkinyt…

Keski-ikäisen naisen karvakapina

Muistan elävästi ensimmäisen vahaukseni. Se sattui ihan hitosti. Aloitin repimisen salaa omassa huoneessa ja lopulta oli pyydettävä äiti apuun. Hän hoiti homman loppuun. Itkin melkein koko…

Voimakasvini voikukka

Löysin tällä viikolla voimakasvini. Tuo keltainen ihme nousee, kukkii, selviää ja pärjää. Se ei ole tarkka maaperästä: sitkeä kasvi loistaa kaikkialla ja levittää haituviaan ympärilleen.Ihailen…

Kiitollisuuskylpy ja viikon tunnekalenteri

Uutisia. Tiesitkö, että koko hiton kevät 2020 on ollut yhtä kirottua poikkeustilaa ja epänormaali on uusi normaali. Minun arkeni uusi normaali alkoi maaliskuun 24. Silloin isä joutui sairaalaan ja…

Kiitollisuuden matkasaarnaajan kiitollisuusohjelma

“Minusta tulee lähetyssaarnaaja”. Näin ilmoitin vanhemmilleni leuka pystyssä nelivuotiaan varmuudella. Kukaan ei tiedä, mistä tuo ammatti oli päähäni pälkähtänyt. Ei minulla ollut hajuakaan siitä,…

Hiton erilaista kiitollisuusarkea

Perjantai-ilta: paistamme äidin kanssa makkaraa takassa. Uutuuttaan kiiltävä halsteri alkaa pikkuhiljaa mustua ja nokeentua. Halsterin nappasin vanhempieni varastosta, jossa se oli odotellut…

Täysjärkisenä koronakolossa

Miten pysyä täysjärkisenä koronakriisissä kysyi Lauri Järvilehto blogissaan. Täysin sama kysymys on pyörinyt päässäni päivittäin. Useita kertoja. Ensimmäisten koronakolopäivien aikana useita kertoja…

Aika ennen ja jälkeen

Viikko sittenPieni horjahdus liukkaalla, tasapainon menetys ja pään kolahtaminen jäähän. Siinä se oli. Tuo mikrosekunnin kestänyt hetki jakoi kaiken aikaan ennen ja jälkeen. Se oli minun isäni,…

Rutiinit auttavat, naamarutiinit erityisesti.

Naamajutuista on tullut entistä tärkeämpiä. Aamuin illoin otan tuotteita kämmeniin ja nuuskutan hetken niiden tuoksuja. Sivelen rauhallisesti kasvoja, painelen ja nautin. Aamulla nipistelen kevyesti…

Kaikenlaista. Ensimmäinen etäopetusviikko.

Mitä oikein tapahtui? Kaksi viikkoa sitten kampus kuhisi ihmisiä. Opiskelijat pelasivat käytävällä naureskellen koronapeliä. Itse paukutin koneella ihan viime tipassa opiskelijoiden työvuoroja…

Naiset, joita ihailen öisin

Keski-iässä ihmiset ovat monessa eri kerroksessa elämässäni. Osaa olen saanut pitää mukanani lapsuudesta saakka ja toisiin olen tutustunut vasta aikuisena. Lapsuudenystävistä koostuva porukkani on…

Hiton tunteet

Nyt on sunnuntai. Kuluneella viikolla vanhat, sellaiset ihan tyhmät asiat ovat ilmestyneet kummittelemaan ja kaihertamaan sydänalaa. Vaikka kuinka olen hengitellyt, keskittynyt hyvään ja metsästänyt…

Metsässä on ihan hiton hyvä olla

Nyt alkaa loma. Aikomuksena on viettää mahdollisimman paljon aikaa lauman kanssa, joogata, höpötellä ystävien kanssa, naputella ja lueskella. Ja kävellä, kävellä vähintään 10 000 askelta metsässä…

Hiton hyvä haaveilija

Olen hiton hyvä haaveilija. Pääni sisällä olen matkustellut, vaihtanut ammattia ja maata, aloittanut uusia harrastuksia ja löytänyt itsestäni käsittämättömiä taitoja. Olen ollut kirjailija,…

Voimaeläimenä yksisarvinen

Olen se hullu yksisarvisnainen: kummallinen, keski-ikäinen täti, joka omistaa runsaasti erilaista yksisarviskamaa. On pehmoja, käsilaukkuja, villasukkia, legginsejä, pussukoita, kirjoja. You name…

Hiton arvokkaita rakkauden mikrohetkiä

Love, as I see it, is found in those moments of warmth, connection and openness to another person.Barbara FredricksonTunnistatko hetken: kuljeskelet kaupungin ihmisvilinässä ja sen sijaan,…

Kiitollisuuslasit päähän

Kiitollisuus mielityökalunaEnsimmäinen kotiläksy, jonka sain hyvinvointiopiskeluideni aluksi,  oli kiitollisuuden harjoittaminen ja kiitollisuuspäiväkirja. Tehtävä tuntui aluksi jotenkin…

Hiton hienoja opittuja asioita

Olen opiskelija, erittäin motivoitunut opiskelija. Kohta 45-vuotisen elämäni aikana olen käynyt monenlaista koulua ja kurssia, toisia innostuneemmin kuin toisia. Mutta nyt, ihan ensimmäistä kertaa…

Hitto, konmaritan mieltäni

Olethan hyödyntänyt maksamaasi YLE -veroa ja kuunnellut muutoksen kaipuuta poteville (keski-ikäisille) suunnattua Muutoksen matkaopasta? Jos joku hangertaa tai kaihertaa tai mieli kaipaa jotain…

Talvinaamajuttuja

Ihonhoito on hyvin yksilöllinen juttu. Minusta on aina ollut jotenkin tosi kinkkistä antaa yleispäteviä ohjeita täydelliseen ihonhoitoon. Vielä vaikeampaa on ollut antaa lupauksia täydellisistä…

Yksisarvisjoulu

Olen jouluihminen: minulle joulu on hiljentymisen ja kotona olemisen aikaa. En oikeastaan edes tiedä, miksi joulu on niin hiton tärkeä minulla. En juurikaan koristele, siivoa, laita ruokaa tai…

Tahaton lapsettomuus

Tahaton lapsettomuus on selkeä ja kliininen termi. Se kertoo ilman tunneviritystä sen,…

Liian levoton lootusasentoon

Noin tuhat vuotta sitten kävin ex-puolisoni kanssa parisuhdeterapiassa. Istuimme pöydän äärellä ja terapeutti leväytti pöydälle kasan kuvakortteja, joista piti valita itselle merkityksellisiä kuvia.…

Komentooran maanantai – mielityökalut hukassa

Nukuin huonosti: näin koko yön painajaisia, joista heräsin useaan kertaan heräsin sydän hakaten. Kun kello viimein soi, olin jo valmiiksi täysin uupunut. Mieli ja ajatukset laukkasivat…

Minä-minä-maa

Olipa kerran Minä-minä-maa. Minä-minä-maan asukkeja ympäröi musta ja voimakas tornado, jonka vangiksi he jäävät. Tuon maan kansalaiset eivät usko yhteistyöhön tai ystävällisyyteen. He eivät luota…

Ruttuista ja ryppyistä – ihanaa naamanhoitoarkea

Luin tällä viikollla paljon. Nautin laiskoista ja pitkistä aamukahvihetkistä ja kahvin seurana olleista hyvistä romaaneista. Viikon saalis: neljä kirjaa. Kirjojen lisäksi luin myös lehtiä. Nappasin…

Naama kuivuu: tarvitaanko öljyjä vai kosteutta?

Siirry mielessäsi hetkeksi pääsiäismuistoihisi: oletko koskaan yrittänyt viime tipassa kasvattaa rairuohoa koristeeksi juhlapöytään ja epätoivoisena kokeillut nopeuttaa koristeen kasvua elmukelmun…

Tyttöjen välisestä ystävyydestä

Tänä viikonloppuna söin hyvin, nauroin paljon ja sain olla ystävien ympäröimänä. Sellaisten ystävien ympäröimänä, jotka ovat olleet osa elämääni reilusti yli 30 vuotta.Teini-ikä: Nauhoitettuja…

Kosteutta, kosteutta, kosteutta. Ihonhoidon ABC osa 4

Aiemmissa ABC-jutuissa olen kertonut ihon puhdistamisesta ja siitä, miksi ihoa ylipäätään tulisi puhdistaa. Nyt matka ihonhoidon maailmassa jatkuu ja siirrymme kosteuttaviin tuotteisiin:…

Tänä kesänä opin kellumaan

Tänä kesänä opin kellumaan.Annoin veden kannatella ja leijuin painottomuuden tunteessa. Kelluin myös kahden ajanjakson välitilassa. Luovuin ajatuksissani täysipäiväisestä opeduunista ja odotin…

Puhdistusrituaalini – eli kuinka pesen naamani. Ihonhoidon ABC osa 3

Olen ikuinen seikkailija ja kokeilija ihonpuhdistustuotteiden viidakossa. Vaihtelen, läträän ja testaan erilaisia koostumuksia: vaahtoja, emulsioita, nesteitä, geelejä, jauheita ja öljyjä.…

Minä ja NIKE-mallinukke

“Tuon kokoinen nainen ei voi juosta. Hän ei ole valmistautumassa juoksulenkkiin uusissa, kiiltävissä Nike-trikoissaan. Ennemminkin hän on matkalla kohti diabetesdiagnoosia ja……

Too many shades of red

Tiedätte varmasti sen netissä kiertävän kuvan, jossa testataan lukijan värisilmää: “Onko mekko  sini-musta vai valko-kultainen?” Suhteemme alkumetreillä samantyyppinen värisävyjä…

Tarvitseeko kasvoja edes puhdistaa, jos ei meikkaa? Ihonhoidon ABC osa 2

Minulta kysyttiin vuosien varrella lukuisia kertoja: "En meikkaa, miksi puhdistaisin kasvoni? Onko naamaa ihan pakko pestä jollain erityisellä aineella?" Kummin mummokaan ei koskaan puhdistanut tai…

Hikeä pukkaa ja vituttaa – amisopen vaihdevuodet

Minulla on hyvin ristiriitainen suhde kuukautisiin ja naiseuteen liittyviin hormoneihin. Kuukautiseni ovat olleet aina melkoisen runsaat ja kivuliaat. Hormonit ovat aiheuttaneet mielialamyrskyjä ja…

Naamakin vaan valuu – Ihonhoidon ABC osa 1:

Reilun nelikymppisen naisen ihonhoitorutiini. Minulla ja ihollani oli pitkään melkoisen mutkaton ja helppo suhde: vuosikymmenet se kulki vain mukana ja hirmuisesti en sille ajatuksia…

#hitonnainen – kuka olen?

Hitonnainen on keski-ikäinen, keskivartalolihava, keskiasteen oppilaitoksessa työskentelevä keskisuomalainen nainen.Blogi on siis monella tapaa keskivaiheilla elävän naisen kanava. Kirjoitan…