fbpx

Komentooran maanantai – mielityökalut hukassa

Nukuin huonosti: näin koko yön painajaisia, joista heräsin useaan kertaan heräsin sydän hakaten. Kun kello viimein soi, olin jo valmiiksi täysin uupunut. Mieli ja ajatukset laukkasivat levottomina.  Pidin kiinni aamurutiineista ja tein lyhyen mindfulness-harjoituksen, jotta pään sisällä vilistävä muurahaispesä rauhoittuisi. Ei toiminut: päässä pörisi ajatusten epäjärjestys, hengitys ei siivonnut pois mielen levottomuutta ja nousevaa ärtymystä. […]

Minä-minä-maa

Olipa kerran Minä-minä-maa. Minä-minä-maan asukkeja ympäröi musta ja voimakas tornado, jonka vangiksi he jäävät. Tuon maan kansalaiset eivät usko yhteistyöhön tai ystävällisyyteen. He eivät luota kanssaeläjiin ja näkevät ympärillään vain vihamielisyyttä.  Minä-minä-maassa ei ole unelmia, toiveita tai haaveita. Siellä ei myöskään toimita, parannella tai kehitetä. Siellä kipitetään uomassa, josta ei ole näköaloja. Minä asuin vuosia […]